[跑步] 10月份總結

10/03 30min 4.2km
10/04 30min 11km -- 腳踏車機
10/17 30min 3.9km
10/31 25min 3.3km


這個月比較忙...又偷懶了.....，
其實是中間打了一次籃球，
然後全身痠痛一個星期，
也就休養了一個星期.....，
我的藉口好多，11月再加油 QQ